为了为自己的健康和下一代的繁殖做准备，女孩在进入青年时期时需要对她们的生殖器和乳房进行适当的保健。1.外生殖器女人的阴道是月经的通道，是* * *的接收器官，也是胎儿临产的途径。因而，应该特别留意卫生。由于女人外生殖器的复杂结构和太多的褶皱，更简单隐藏尘垢。另外，阴道口靠近肛门，阴道简单被污染。此外，阴道经常有分泌物流出。因而，应特别留意外生殖器的清洁，尤其是排便前的洗手。
平时，你应该留意用温开水擦洗。清洗时，应留意大阴唇和阴蒂附近的油污。月经期最好迟早洗一次，但洗澡不适合避免上行感染。化纤内裤不通风，简单引起异味或外阴炎和阴道炎。因而，宜穿宽松透气的棉内裤。还应留意确保内裤不要太紧。喷香水避免皮肤过敏。
同时，养成良好的生活习惯，不要喝酒、抽烟，远离毒品。越来越多的人开端意识到定期例行体检对他们的健康非常重要。但是，当你去医院体检时，你应该如何配合医师做出最准确的确诊呢？你有足够的常识提前准备吗？2.青春期乳房保健女人最早也是最显着的第二性征是乳房发育和身体快速生长。乳房发育通常是少女人发育最显着的起点。青春期的女孩首先会留意到杰出的乳房乳头发育。随着乳房的发育，脂肪和血管增加，导致整个乳房胀大。这种改变能够从外观上看出来。
与此同时，乳头周围的棕色乳晕逐渐扩张，乳房充分发育。大约80%的女孩直到16-19岁才挨近成年人。乳房发育受激素和遗传因素的影响。乳房发育的另一个特征是，在发育的早期，一个乳房可能比另一个大得多。随着开展，它的大小逐渐变得持平或根本持平。乳房发育根本完成后，年青女孩应该及时穿胸罩。戴乳罩能够支撑乳房，使乳房血液循环顺利，有利于乳房发育，能够保护乳头免受擦伤和擦伤，在秋冬季节也有保暖作用。
你应该选择一个合适尺度的胸罩，感觉舒适，没有压力。依据身体脂肪和瘦的改变，随时改变。不要穿不合适的胸罩，由于你想变得美丽。胸罩质地应柔软吸水，经常清洗和替换，保持清洁。晚上睡觉的时分脱掉胸罩。许多女人在月经前一周感到乳房肿胀和乳头刺痛，这是一种正常的生理现象。月经通常在忽然发作后消失。
