丝瓜是夏秋两季常见的蔬菜，味道鲜美，爽滑，老少皆宜，营养丰厚，具有适当的药用价值。含有多种对人体有利的营养成分，能起到很好的美容除皱效果，避免皮肤变老，抗变老，消除斑块。是一款罕见的皮肤细腻的美容产品。它不只具有坚持皮肤弹性的特殊功用，还具有降血压、降血脂、排毒、抗变老的功用。
花椰菜能够净化人体血液，其黄酮类化合物能够清除血液中的多种毒素，抑制胆固醇生成，疏通血管，维护心脏，改善心脏功用。花椰菜是最好的血管清洁剂。经常吃花菜，还能够排毒养颜，护肤滋养身体。
黑木耳的营养价值很高。它含有很多的碳水化合物、蛋白质、钙、铁、磷、维生素等营养成分，具有补气养血的成效。特别是女人经常吃木耳，能够防备缺铁性贫血的问题，使人的血液变好。富含膳食纤维，能整理肠道垃圾毒素，具有排毒养颜、调理肠胃的效果。
瓜蒌果实富含有机酸、脂肪油等物质，对人体健康有很大帮助。瓜蒌含有不饱和脂肪酸、蛋白质、多种维生素和钙、铁、锌、硒等16种微量元素，对高血压、高血脂、高胆固醇有辅助效果，能提高机体免疫功用，具有减肥、美容、解毒美容、调经补血等多种成效。
