我们都知道染色体将会决定胎儿的性别，而在23对人体染色体中，女的产生的是卵子，男的产生的精子，两者结合的时候，受精卵xx，那么这种情况肯定就是女孩，反之就是男孩。在这场决定胎儿性别的大战中，如果精子数量Y多获胜的话，那么将来胎儿肯定是男孩。那么，男人怎么调理精子容易生男孩呢?
男人调理精子生男孩
1、必须要针对性补充丰富维生素
男人在备孕阶段需要补充非常丰富的维生素c和维生素e，这些营养物质更好的提高身体抵抗能力，还能更好的促进身体代谢系统功能，尤其是让生殖系统功能变得越来越强，这些营养还能有效的避免精子出现老化的情况，这对促进精子运动活性会有很好的优势，还会让精子状态更健康，y精子运动活力就会得到全面提升。
2、补充丰富的蛋白质
准爸爸在备孕阶段需要补充丰富的蛋白质，这样做的目的是为了能够让精子的数量更多质量更好，蛋白质可以说是合成精子非常重要的营养物质，如果身体内的蛋白质摄入量非常少，这会很容易导致精子分泌数量太少的情况，男人生育能力就会造成很大的影响。
3、注意补充丰富的微量元素
男人想要调节精子质量还要注意补充丰富全面的营养，一定要注意补充非常丰富的微量元素，例如钙铁锌硒等各种营养物质，这些微量元素对于提高准爸爸精子质量会有很好的帮助，尤其是可以让男人的精子运动活性得到全面提升，精子分泌的数量会得到全面促进，避免出现精子运动活性差的情况，要多吃富含微量元素的食物。
4、改变酸碱
分别带有X、Y染色体的精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同：带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强，而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。
所以，如果夫妻俩希望生女孩，可用少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈酸性。反之则生男孩。
5、改掉不良习惯
吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。
男人想生男孩除了调理精子需要改掉生活中的坏习惯外，增加饮食营养也是非常重要的。尤其是多吃含锌元素的食物，比如：牛羊肉、胡萝卜、西红柿、韭菜、海鲜、坚果以及含有丰富的精氨酸和微量元素备孕爸爸的金精牡蛎蛋白，都可以有效帮助男性提高精子数量，改善精子的活跃度!
