大家常说的耳鸣是指患者在缺乏外部声源的情况下，耳内或颅内产生嗡嗡、嘶鸣等不成形的异常声幻觉。这种声音感觉可以是一种或一种以上，并且持续一定的时间。那么，平时发生耳鸣时，怎么消除耳鸣？小编给大家介绍三种方法消除耳鸣，有兴趣的朋友一起了解下吧。
1、适当进行按摩。
平时在生活当中可以按摩合谷穴，听宫穴，下关穴这些穴位，可反复按压几分钟对于快速改善耳鸣起到了一定的作用，如果同时还伴有头晕的话，可以适当性的按摩太冲穴，也具有一定改善的效果，同时预防的作用也比较突出。在出现突然耳鸣这种情况之后，大家不要过于着急，而应该注意控制好饮食，控制好情绪，并适当的进行按摩，这些措施有助于缓解改善，但效果可能并不是每个人都特别好，还应该根据自己的身体状况，如果情况特别严重，同时还伴有恶心呕吐等情况尽早就诊比较好。
2、屏气治疗或者搓手掌治疗
耳鸣患者可以蹲坐在座位上，同时要咬紧牙关，然后用两个手指来捏住鼻孔，在闭上嘴巴的时候做吹气的动作，感觉到有轰轰的声音，另外将手掌搓热之后，紧紧的抓住双侧的门，这种方法需要连续做5次，对于耳鸣的消除有一定帮助。
3、土方法治疗暂时性耳鸣
用手掌捂住耳朵。这样做时手指应当朝后指，放在头骨后部，两中指相对。将食指叠于中指之上。食指朝头骨方向轻轻往下弹。这样弹手指时耳中会听到类似击鼓的声音。由于手指会直接击打到脑壳，所以你听到的声音会比较大，这是正常的。这样连续在后脑壳上弹手指40到50次，看看是否能消除耳鸣。等耳鸣自然消失。噪音引起的耳鸣往往在几个小时后就会自动消失，你可以暂时不要去想它，然后找个安静的地方呆着，以防耳鸣恶化。如果24小时后耳鸣还在，你就需要去看医生进行进一步治疗了。
关于怎么消除耳鸣及三种消除耳鸣的方法就先跟大家聊到这里了，另外如果是由外耳道炎、耵聍栓塞、外耳道异物等病因引起的耳鸣，经过彻底的耳朵清理、异物取出，耳鸣会很快的消除。
