案例
微信公众号提问：我和孩子的爸爸都在自己的领域有所成就，咱们一直很注重孩子的教育，从小对孩子严格要求，为他供给最好的条件和生长环境。孩子小学成果还不错，可是上中学后越来越差，现在初三了还不知道抓紧学，有时还偷着玩游戏，而且脾气越来越大，周末回家待两天，总是气我，急了我就着手揍他。我现在现已管不了他了，改由他爸管，但也不见起色。可他自己不着急，这样下去这孩子就毁了。
专家观点
北京市第十九中学心理老师、德育副校长陈雪芬：凡是对孩子有要求的家长，尤其是自己事业有成的家长，看到孩子成果没有起色时通常都会很着急、焦虑，以为孩子贪玩、不尽力。为了缓解自己的焦虑，一般的做法便是批评责备孩子，或者是跟孩子沟通完，把自己以为对的分析强加到孩子身上，以为这样才能帮到孩子，一同也能缓解自己的焦虑。
殊不知，青春期的孩子自我意识开始开展，期望经过应战权威，违抗命令，证明自己长大了，家长越是责备孩子，孩子越有或许用反抗包装自己。如果这种责备持续不断乃至开展到打骂，孩子就有或许跟家长成为陌生人，不再与家长沟通，乃至离家出走。
其实，孩子极其巴望被家长接收和理解，可是他们绝不或许说出口，除非家长放下责备的手，尊重孩子的感受，与孩子一同面临问题，而不是与问题一同打败孩子。因此，家长恰当的做法是放下责备和评判，发现并挖掘孩子本身的优势和特点，调集孩子内涵的积极性和求知欲，激起他用自己的力量一点点地改进，答应孩子慢一点，引导他逐步享受到经过本身尽力而取得的满足感和成就感，然后取得持续的好奇心和学习力，这才是孩子面临未来、立于不败之地所有必要具备的永恒的才能。
在心理学上，安全岛技能和遥控器技能是两种行为调理焦虑心情、办理负性心情的技能，建议家长们试试。
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安全岛技能，是指引导学生在想象中找到一个他觉得安全的当地，这个当地任何人不经过答应是不能进来的。也许它仅仅旅行时很喜欢去的海边、山顶、一片树林、一个村庄，或者是公园的一角，或者是咖啡屋、图书馆的一角，或者仅仅家里的一角。当他感觉焦虑严重时，能够想象自己来到安全岛，享受那种放松、安全、平静的感觉。
遥控器技能，是指当学生遇到一些激烈的心情事情以后，能够想象自己面前放着一个盒子，这个盒子能够把负面心情全部装进去。盒子能够是珠宝盒那么大，也能够像大硬纸箱那么大，它还能够像一个房间，乃至一座大楼那么大。把负面心情装进去以后，盖上盒子并上锁，把钥匙拔下来，放在自己手里，之后就能够把盒子推远。当学生手里拿着钥匙，暗示着学生对自己的心情有掌控感，再让他想象把这个装有负面心情的盒子推到一个他以为适宜的距离，这就完成了心情隔离。
