奶酪防龋齿吃糖止打嗝
在处理身体的一些小毛病时，食物疗法往往比药物更好。
奶酪防龋齿
忘记刷牙？那就吃点奶酪吧。研究发现，吃1/4盎司(约合7克)奶酪即可提高口腔pH值，预防龋齿，保护牙齿。
橄榄油防皱纹
一项新研究发现，与大量吃黄油的人相比，常吃橄榄油的人皱纹更少。
橄榄油中单不饱和脂肪，起到关键作用。
鳄梨也有相同的抗皱作用，而且富含纤维素和B族维生素。
食糖止打嗝
打嗝时干吃1茶匙食糖，止嗝效果可达95%。
燕麦＋香蕉＋核桃=安神
“温牛奶助眠”是一种误解，牛奶中的蛋白质会降低血清素水平，导致入睡时间延迟。
其实，燕麦加香蕉片和核桃仁有助于提高褪黑激素水平，使人更容易入睡。
橙汁助解酒
橙汁中的果糖，可使酒精代谢加速25%。
其中的维生素C，还有助于防止醉酒导致的细胞损伤。
