我老伴曾有几十年的痔疮“病龄”。他没吃药，也没动刀，而是靠走路爬楼、提肛及食疗等“三招”，让令人讨厌的痔疮病魔逃走了。现将此方法介绍给病友。
一、走路爬楼：提起脚跟走１０００—２０００米路（根据体质情况决定运动量，以适合自己身体状况的速度行走）。每天可行走１—２次，午睡后爬楼１５分钟。
二、提肛运动：每天早晚两次，均在床上做，做时全身放松，排除杂念，思想集中，姿势取仰卧式，双手自然地放在身体两侧，深呼吸。
三、食物疗法：１．柿饼粥：取柿饼３—４个，粳米１００克，将柿饼洗净切碎和粳米一起煮粥食用。２．荸荠红糖茶：将鲜荸荠洗净加适量清水煮沸后再加红糖，喝汤吃荸荠。
我老伴把这个“三招”介绍给不少人。他们使用此法，均或治愈或好转。
