杨艳自己经营着一家饭馆，生意比较红火。她是风风火火的性格，做事总是很利索干脆，脾气也偏烦躁。有时饭馆里顾客人多的时候，服务员照顾不过来，她看着就会很着急，有时候乃至忍不住还要发火。
昨日一个新来的服务员上菜时，不小心把汤汁洒在了客人的衣服上，杨艳急忙地帮着赔礼道歉，最终还给客人补偿免单才算处理。一向忍着没发火的杨艳比及饭馆打烊的时候，把那个犯错的服务员教训了一番，正说到激动的时候，她忽然感觉头晕目眩，幸好扶住桌子才没有摔倒，歇息了一会儿回到家，她顺口提了一下，自己没有太在意这件事，家人却很紧张，催她赶快去看医师。
杨艳去查看时医师发现她的舌头和脸色都发红，而且脉弦，以为她内热比较严重，原本杨艳身体就有些阴虚，现在又性格越来越烦躁，很简单肝火旺盛，假如再不注意调理，很简单呈现高血压等问题，所以应该及时的滋阴补血。
医师建议杨艳多吃一些清淡的生果蔬菜，不要吃太油腻和太辛辣的食物，防止内火加重，同时告诉杨艳适量吃些葡萄会有很好的保养效果。
奇特的葡萄
~ 中医理论指出，葡萄味甘酸性平，是温补阴虚的良品，有滋阴补血、开胃健脾、协助消化、通利小便的成效，不仅具有养肝的效果，常常食用还能够修复气血，到达养颜美容的效果，是女性摄生的营养食品。
~ 医学研究证明，葡萄是生果中含复合铁元素最多的生果，还含有矿物质钙、钾、磷及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等。葡萄所含的葡萄糖简单被人体直接吸收，含有的果酸会对人体消化产生协助，所以葡萄是消化才能较弱者的抱负果品。
~ 日常食用葡萄，只需洗净即可生吃，假如不是产葡萄的季节，吃些葡萄干也能够起到很好的养肝效果。
葡萄汁被誉为“植物奶”
~ 葡萄汁富含类黄酮和花青素，能够按捺体内自由基生成和抗菌消炎，是患有炎症人群的良好食物。对阴虚体弱人群、血管硬化和肾炎病人的恢复也有辅佐效果，在那些种植葡萄和常食用葡萄的区域，癌症发病率也会明显减少。
● 作为日常食疗，能够把葡萄干和糯米搭配煮粥，食效果果很不错。
香草葡萄奶糕
食材：面包300克、鸡蛋2个、葡萄干30克、牛奶400克、白砂糖45克、香草5克、植物油15克、淀粉20克。
（1）面包去掉黄边，撕成块状，用清水泡软，葡萄干也泡软。
（2）鸡蛋打散，参加30克白砂糖，再放入300克牛奶、香草、植物油一起拌和均匀。
（3）面包挤去水分，和葡萄干一起放入打匀的蛋液中，拌和混合均匀。
（4）混合好的汁液倒入碗里，覆上薄膜，用旺火蒸10分钟，取出扣在盘子上。
（5）将100克牛奶和15克白砂糖拌匀，用中火煮1分钟，欢腾后迅速放入淀粉勾芡，淋在做好的奶糕上即可。
（此方能够舒筋活血、滋阴健脾，对神经衰弱者和过度疲惫者均有好处。）
● 阴虚是潜在的病症
很多阴虚的人外表看上去很健康，其实现已危机四伏了，因为阴虚的人体内的气血现已呈现了下降的趋势，当气血降到阴虚的下限，就会影响到身体健康，呈现头晕耳鸣、烦躁不安、上火便秘、厌倦无力、失眠多梦、记忆力减退等一系列问题。所以早预防早保养，就能为自己的身体健康保驾护航。
