母亲的感触
假设你发现自己在孩子出世后的最初几天有一种高兴、苦楚和疲乏交织的感觉，而你或许对自己为人母的才能有所怀疑，尤其是这是你的第一个孩子时，请定心，因为很多新手妈妈都和你有相同的感觉。
你或许因刚刚降生的小生命而异常振奋，乃至忘记了自己身上的疲乏和疼痛。虽然身体和精神都很疲乏，你却或许依然紧张得无法入眠。假设你在医院临产，孩子也健康，那他一般会睡在你的病房里（在医院供给的摇篮里）。你应该最大极限地使用母乳喂养的时机，享用与孩子肌肤相亲的触摸，但是在床上或椅子上抱着新生儿的时候，请注意不要睡着。
你或你的伴侣精疲力竭或昏昏欲睡的时候，一定要把孩子以仰卧的姿势放回摇篮里。给孩子打个襁褓能够鼓励他和你分隔睡。你也能够请育婴室的护理人员在你歇息或承受医治的时候帮你照料孩子。使用在医院的时刻尽量歇息，向专业的护理人员学习，让自己的身体赶快康复。新手父母只需花几天时刻就能了解婴儿的日常护理作业，一般到你们出院回家时，这些流程都会进入正常轨道。请记住，你能够向朋友、家人和儿科医师寻求协助和建议。
假设这不是你的第一个孩子，你或许有以下疑虑。
■ 新生儿是否会影响你和其他孩子之间的感情？
这种情况不一定会出现，只需你在组织新的日常日子时有意识地让其他孩子也参与进来。两三岁的孩子通常很乐意帮你拿洁净的尿布，再大点儿的孩子则会对帮你处理费事感到自豪，比如他会帮你找丢失的玩具，督促每个客人在触摸小宝宝前洗手等。你了解了新的日常日子后，要记得留出一些时刻给其他孩子。
■ 你能给新生儿平等的爱吗？
事实上，每个孩子都是绝无仅有的，会让你有不同的反应和感觉。乃至孩子出世的次序也会影响你们的联系模式。要经常提示自己“新”不代表“更好”或“更不好”，应该仅仅有所不同罢了。这是一个很重要的认知，你和孩子都要牢牢记住。
从更实际的角度来说，想到自己需求照料几个孩子会令你有些不安。这是人之常情，但千万别因要花更多的时刻来照料孩子和担心孩子之间的竞赛而被吓倒。只需支付时刻和耐心，每个家庭成员都会适应自己的新人物。假设全新的日子、身心的疲乏和那些看似底子找不到答案的问题逼得你不由得想哭，你不必感到惭愧。你绝对不是世界上第一个哭鼻子的新手妈妈，当然也不会是最终一个。青春期和每次月经期的激素改变跟临产后的激素动摇比起来底子何足挂齿。所以，一切都怪激素！
情绪改变有时会令妈妈们感到伤心、恐慌、易怒或焦虑，乃至对孩子发脾气——医师称此为“产后懊丧”。挨近3/4的新手妈妈在临产后的头几天都有过这种感触。走运的是，产后懊丧往往来得快去得也快，通常只继续几天。
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不过，一些刚出产的妈妈会有很严重的悲伤、空无、心灰意冷乃至失望的感觉，这些则是产后抑郁症的症状。她们还会感到自己很没用，开始疏远家人和朋友。刚出产的妈妈中有大约 10% 的人会受产后抑郁症影响，其症状或许会在临产几周后出现。这些症状能够继续数月（乃至或许超过1年），病情会跟着时刻恶化，变得非常严重。这些妈妈会感到无助，以为自己没有才能照料婴儿和其他孩子，乃至还会有伤害自己或孩子的忧虑。虽然爸爸们没有阅历临产，但他们相同或许患产后抑郁症，因而爸爸们也应对本身的产后抑郁症痕迹保持警惕，并尽早寻求协助。
与你的伴侣、家人还有亲近的朋友们评论自己的感触。要答应别人协助照料孩子。尽或许地多运动、多歇息，这样能够减轻压力和焦虑。假设情况依然没有改善，负面的情绪依然很严重，而且在2周内都没有缓解，你就应与产科医师或儿科医师谈谈，或者向精神科医师寻求协助。医师或许对你进行心理辅导或用抗抑郁药物进行医治（假设你在进行母乳喂养，请向儿科医师咨询可否服药）。如今，很多儿科医师会在婴儿出世后6个月的体检时进行问卷调查以筛查产后抑郁症。
