还在追着喂饭?这样做,让孩子学会自己吃饭!

2021-03-04 13:06


核心提示:孩子在刚开端自己吃饭的时分,因为手眼口协调性不够,不能精确地将勺子里的食物送到自己嘴里,把食物洒得处处都是,是一种十分正常的现象,但假如因此而剥夺了他们学习的时机,就有可能会“一喂到底”。

指导专家:广东省妇幼保健院营养科 夏燕琼 主任医师

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这个场景在你家或许也上演过:还没学会自己抓勺子吃饭的宝宝,在看到家长把装满食物的勺子递过来时,硬是要伸手去抢。再看把勺子交给他掌管之后的成果:食物洒得满地都是还不算,全身上下也都涂满了饭菜,一片狼藉,而“肇事者”还彻底沉浸在持续涂抹食物的乐趣中。看到这,奔溃的家长可能会直接从孩子手里夺过碗勺:“仍是自己来喂饭吧!”但在看到其他同龄宝宝已经能够坐在餐椅上自己用勺子一口饭一口菜仔仔细细吃的时分,又开端慨叹“这是别人家的孩子”。

 

 

其实,孩子在刚开端自己吃饭的时分,因为手眼口协调性不够,不能精确地将勺子里的食物送到自己嘴里,把食物洒得处处都是,是一种十分正常的现象,但假如因此而剥夺了他们学习的时机,就有可能会“一喂到底”。那么,想要自家宝宝也成为能自己好好吃饭的“别人家的孩子”,家长无妨好好捉住宝宝自主进食的这些“黄金法则”:

 

首要,家长需求辨认一下,假如宝宝呈现有这些信号,阐明他们想要开端测验自己吃饭了:看到大人在吃饭时,会在周围模仿大人吃饭时咀嚼食物的动作,并夸张地发出“吧唧吧唧”的声响;给他们喂饭时,他们不再像小时分那样直接把嘴巴打开,而是用手去抢勺子,并测验着用勺子去戳碗里的食物,或许直接伸手从碗里抓食物放进自己嘴里。假如发现宝宝开端有这些想要自己吃饭的意识,家长无妨甩手让孩子测验自己去吃饭,并帮忙他们养成良好的就餐习惯。

 

1.树立吃饭的典礼感

 

没错,吃饭也需求有一个典礼感,给宝宝装备好专属的餐椅和碗勺,并将宝宝进餐的时间调到跟大人共同,让他们有一种自豪感:自己长大了,能够跟爸爸妈妈一起吃饭了。每次预备吃饭的时分,先带宝宝去洗洗手,然后抱他坐在自己的餐椅上,家庭成员也坐在自己的位置上,郑重地告知他:“咱们开饭咯!”

 

2.专心进食,吃饭时间不宜太长

 

 

为宝宝创造安静、轻松、愉快的进餐环境,吃饭期间,尽量不要让宝宝脱离自己的座位,一旦宝宝吵着要下来了,那么就要中止进餐,千万不要因为忧虑他没吃饱就追着他的屁股喂,否则不利于帮他树立“吃饭就得坐在餐桌边好好吃”的准则。别的,有些家长为了哄宝宝坐在餐椅上吃完一顿饭,不是各种逗,就是拿玩具或电子产品给他一边吃一边看,这种习惯也不好,一边喂养一边逗玩孩子,简单呈现误呛异物的风险,而一边看电子产品,一边吃饭,不只不利于宝宝视力的发育,而且这个不良的习惯还简单让孩子在进食进程中分散了注意力,不光拉长了进餐时间,也不利于食物的消化吸收,而且还简单在不知不觉中吃过量了,长此以往,简单长胖。

 

3.甩手让宝宝测验,并给予活跃回应和恰当的鼓舞

 

当孩子刚开端测验自己吃饭吃得一片狼藉时,家长不要立刻剥夺了宝宝学习的时机,当看到宝宝用勺子在碗里戳了半响都没戳到一点食物时,能够帮忙宝宝把食物装进勺子里,再让他渐渐学会把装满食物的勺子放进嘴里,避免他们因屡屡受挫后放弃测验,当宝宝能够精确地把食物送到嘴巴时,应给予活跃及时的回应,给他恰当的鼓舞,让他更加有决心持续测验。

 

4.注意烹饪方法,进步宝宝对食物的兴趣

 

 

 

宝宝不乐意吃饭,那么,爸爸妈妈无妨检讨一下,看看是不是菜式口味不适合宝宝,种类太单一?或许是肉、菜太大块了、太韧了,宝宝嚼不动?爸爸妈妈需求为宝宝的饮食多花一些心思,经过不同的烹饪方法改变食物的口味和性状来吸引宝宝,进步宝宝对食物的兴趣。

 

婴幼儿学会自主进食是其生长进程中的重要一步,需求重复测验和操练,爸爸妈妈和带养人应关注宝宝以语言、肢体动作等发出进食和饱足的信号,适应喂养,不逼迫进食,一般1岁宝宝乐意测验抓握小勺自我喂养,但大多散落,1岁半宝宝能够用小勺自我喂养,但仍有较多散落,2岁时能用小勺自主进食并较少散落,家长需求保持耐心和充分的鼓舞,宝宝吃饭的技术会渐渐得到提高的。 

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