自从孩子一出世，家长们都希望孩子能快快长大。不仅如此，在孩子的生长过程中，家长又会为孩子的身高烦恼，总担心孩子身高是不是正常，会不会比同龄的孩子矮。不过，家长们知道吗？很多要素会影响孩子的长高，接下来就让咱们了解一下。
一、短少中心养分
先说说人体中影响孩子身高的中心养分，有钙铁锌硒、维生素及赖氨酸。经常看到有保健品、养分品打着钙铁锌硒的旗帜的，由此可见，这些微量元素仍是很重要的。咱们都知道钙是骨骼发育的重要元素，而锌则是促进DNA的复制，铁是补血的重要元素。维生素就不用多说了，简直陈词滥调，与蔬菜有关。很多试验证明，赖氨酸是生长介素排泄很有用的促进剂。
二、养分不均衡
咱们经常讲膳食要考究、养分要均衡，并不只是讲讲而已，而是真正施行起来，对人体大有裨益。而关于处于生长期的孩子，养分的均衡也是尤为重要。简略的考究就是，多吃五谷杂粮、荤素调配，忌暴饮暴食，忌挑食，多吃水果等。
条件允许的话，能够拟定一个膳食表，健康合理的调配膳食。人们常说，缺什么补什么，于是看孩子太瘦了，就只给孩子吃肉，这样肯定是不可取的；反之，孩子太胖了，就只给孩子茹素，不给孩子摄入肉食，这样肯定也是不对。因而，养分摄入一定要均衡，不要捉襟见肘。
三、缺少关爱
说出来你或许不太相信，可是孩子缺少关爱，确实会影响孩子的长高。孩子生长在冷漠缺少爱的环境中，形成心理上的妨碍，短少安全感，然后影响一系列的身体机能的发育生长，而身高亦赫然在列。因而，千万不要认为给孩子处理了温饱问题就一切ok了，孩子也是人，也有正常的心理活动，而且对外界的情感感知的很明显，所以家长不要只管自己的心境而不管孩子幼嫩的心灵。家长应当给予孩子足够的关爱与维护，让孩子美好的环境中长大。
除了以上所述的几种状况，当然也还有其他的一些原因，诸如：熬夜晚睡、生理早熟、先天遗传等等。了解了这些影响孩子长高的要素，在平常的生活中多加留意，就能够帮助孩子长到抱负的身高。
